Piano Alimentare per Uomini

Colazione: Bevanda al limone con uova strapazzate e avocado.
Pranzo: Insalata con pollo grigliato e quinoa.
Cena: Pesce al vapore con verdure e olio d’oliva.
Spuntini: Frutta fresca e mandorle per energia.
Esercizio: Combina con allenamenti regolari per risultati ottimali.

Una dieta equilibrata è essenziale per la salute maschile. Ecco come integrare la bevanda al limone:

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